Alles rund ums Bewegen mit sandgefüllten Taschen!
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Einsatzmöglichkeiten und Übungsvariationen mit der
Kugelhantel!
Die Halbkugel macht Dich so richtig winter-fit!
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Du suchst die ultimative Herausforderung von Kraft/Beweglichkeit/Koordination? Hier bist Du richtig!
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4 tolle Zutaten für ein abwechslungsreiches Athletik-Programm!
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Deine obere Extremität wird es Dir danken, wenn Du dabei bist!
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X-ACCESS:1 X-HITS:67 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20220427T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20220427T200000 UID:1EC024FD-3BD7-44CD-A468-3D9908743695 SUMMARY:ATHLETIC DEPARTMENT: UNCONVENTIONAL ATHLETE CREATED:20220410T124909Z DTSTAMP:20220410T124909Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/athletic-department-unconventional-athlete-2 DESCRIPTION:Athletiktraining ist in aller Munde. Wir zeigen Dir, wie man mit unkonventionellen Utensilien, wie Seilen, Keulen, Stangen, Scheiben, Sandsäcken und dergleichen dem Bewegungsapparat in hoch-funktioneller Art und Weise zu Leibe rücken und unglaubliche Effekte erzielen kann! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Athletiktraining ist in aller Munde. Wir zeigen Dir, wie man mit unkonventionellen Utensilien, wie Seilen, Keulen, Stangen, Scheiben, Sandsäcken und dergleichen dem Bewegungsapparat in hoch-funktioneller Art und Weise zu Leibe rücken und unglaubliche Effekte erzielen kann!
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Kraft, Ausdauer und Koordination werden unglaublich beansprucht!
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KRAFT ! Von Frau für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, sowie Lösungen mit den functional Tools wie zB Kettlebells, Bags und Medizinbällen.
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X-ACCESS:1 X-HITS:68 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20231025T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20231025T200000 UID:F0DDAE1C-C90F-4197-B7F2-4CEC1695E8C7 SUMMARY:ATHLETIC DEPARTMENT: WELCOME TO THE CLUBS! CREATED:20231001T095837Z DTSTAMP:20231001T095837Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/athletic-department-welcome-to-the-clubs-2 DESCRIPTION:Das Schwingen mit Keulen gibt es schon seit geraumer Zeit, auch unsere Oma`s haben schon mit diesen länglichen Geräten geturnt. Wie effektiv man aber mit Metallkeulen Hände, Arme und vor allem den Schultergürtel trainieren kann - wird in dieser Einheit geboten.\N X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Das Schwingen mit Keulen gibt es schon seit geraumer Zeit, auch unsere Oma`s haben schon mit diesen länglichen Geräten geturnt. Wie effektiv man aber mit Metallkeulen Hände, Arme und vor allem den Schultergürtel trainieren kann - wird in dieser Einheit geboten.
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Für alle, denen langweiliges Cardio-Training schon zum Hals heraushängt - Intervalltraining steht hoch im Kurs! 100 % SCHWEISSGARANTIE UND HOHER NACHBRENNEFFEKT!
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X-ACCESS:1 X-HITS:122 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240127T110000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240127T123000 UID:8BC856A7-FCDF-4B8A-B126-2FD425056143 SUMMARY:ATHLETIC DEPARTMENT: STARTING STRENGTH/ANTI -AGING MUSCLE POWER CREATED:20231210T174914Z DTSTAMP:20231210T174914Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/athletic-department-starting-strength-anti-aging-muscle-power-4 DESCRIPTION:KRAFT! Die Königsdisziplin, wenn es um hohe Qualität bei lebensverlängernden Maßnahmen geht. Entdecke Krafttraining in funktioneller Form, entweder nur mit dem Köper, oder auch mit Zusatzgeräten! BETTER BE STRONG TO SAVE THE GOOD TIMES!\NACHTUNG! NUR 10 TEILNEHMER ZUGELASSEN! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:KRAFT! Die Königsdisziplin, wenn es um hohe Qualität bei lebensverlängernden Maßnahmen geht. Entdecke Krafttraining in funktioneller Form, entweder nur mit dem Köper, oder auch mit Zusatzgeräten! BETTER BE STRONG TO SAVE THE GOOD TIMES!
ACHTUNG! NUR 10 TEILNEHMER ZUGELASSEN!
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X-ACCESS:1 X-HITS:94 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240615T110000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240615T123000 UID:A021211A-A64E-48AD-AC7A-5F7BECC4D3A1 SUMMARY:STEFFI´S STRENGTH SELECTION - SPECIAL CREATED:20240501T102557Z DTSTAMP:20240501T102557Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/steffis-strength-selection-special DESCRIPTION:KRAFT ! Von Frau für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, sowie Lösungen mit den functional Tools wie zB Kettlebells, Bags und Medizinbällen. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:KRAFT ! Von Frau für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, sowie Lösungen mit den functional Tools wie zB Kettlebells, Bags und Medizinbällen.
X-ACCESS:1 X-HITS:113 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20240828T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20240828T200000 UID:5D345CB5-59A2-4470-B950-B6BE0A77BEB2 SUMMARY:ATHLETIC DEPARTMENT: THE ATHLETIC DOME CREATED:20240501T213231Z DTSTAMP:20240501T213231Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/athletic-department-the-athletic-dome-2 DESCRIPTION:Variable Intensitäten sind die Grundlage verschiedener Sportarten, Athletiktraining steht hier für das ehemalige "Konditionstraining" und hilft Dir auch bei teilweise intensiven Belastungen, korrekte Bewegungen auszuführen. Im Athletic-Dome wird gesprungen, gebattlet, geschwungen, geworfen, gesprintet.. einfach alles, was den Athleten stark UND ausdauernd macht! HOL DIR DIE ENERGIE FÜR DEN HERBST! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Variable Intensitäten sind die Grundlage verschiedener Sportarten, Athletiktraining steht hier für das ehemalige "Konditionstraining" und hilft Dir auch bei teilweise intensiven Belastungen, korrekte Bewegungen auszuführen. Im Athletic-Dome wird gesprungen, gebattlet, geschwungen, geworfen, gesprintet.. einfach alles, was den Athleten stark UND ausdauernd macht! HOL DIR DIE ENERGIE FÜR DEN HERBST!
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X-ACCESS:1 X-HITS:91 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20241211T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20241211T200000 UID:819E8C7B-F6A3-474F-8876-E7D38173C488 SUMMARY:ATHLETIC DEPARTMENT: THE SECRET OF THE FUNCTIONAL TOOLS CREATED:20241023T124243Z DTSTAMP:20241023T124243Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/athletic-department-the-secret-of-the-functional-tools DESCRIPTION:Athletiktraining ist schon länger ein Thema in der Welt der Bewegung, nicht nur im Spitzensport. Nachbrenneffekt, hormonelle Anpasung, hoher Kalorienverbrauch sind die Argumente, die für diese Art des Bewegens spricht. Erlebe hier, mit welchen Hilfsmitteln - sogenannten FUNCTIONAL TOOLS - man das Training auf ein höheres Niveau bringen kann. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Athletiktraining ist schon länger ein Thema in der Welt der Bewegung, nicht nur im Spitzensport. Nachbrenneffekt, hormonelle Anpasung, hoher Kalorienverbrauch sind die Argumente, die für diese Art des Bewegens spricht. Erlebe hier, mit welchen Hilfsmitteln - sogenannten FUNCTIONAL TOOLS - man das Training auf ein höheres Niveau bringen kann.
LAST-MODIFIED:20241023T124312Z SEQUENCE:29 X-ACCESS:1 X-HITS:113 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20241213T093000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20241213T110000 UID:597D9832-6470-4B65-ABC2-59CB7D6188B3 SUMMARY:STEFFI´S STRENGTH SELECTION - DIE KRAFT ALS URQUELLE CREATED:20241029T084204Z DTSTAMP:20241029T084204Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/steffis-strength-selection-die-kraft-als-urquelle DESCRIPTION:KRAFT ! Kraft ist essentiell für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist und die Anzahl der gesunden Lebenstage erhöht, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, den Einsatz von Langhantel sowie Methoden mit den functional Tools wie Kettlebells, Bags und Medizinbällen. Krafttraining kann wirklich abwechslungsreich sein! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:KRAFT ! Kraft ist essentiell für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist und die Anzahl der gesunden Lebenstage erhöht, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, den Einsatz von Langhantel sowie Methoden mit den functional Tools wie Kettlebells, Bags und Medizinbällen. Krafttraining kann wirklich abwechslungsreich sein!
X-ACCESS:1 X-HITS:92 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250113T103000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250113T120000 UID:3D41A4E8-8BB7-4D1B-BF42-0F4B03F7BD8F SUMMARY:STARTING STRENGTH - KRAFT FÜR ALLE CREATED:20241209T220422Z DTSTAMP:20241209T220422Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/starting-strength-kraft-fuer-alle DESCRIPTION:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL!
LAST-MODIFIED:20250111T171913Z SEQUENCE:2834091 X-ACCESS:1 X-HITS:151 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250203T093000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250203T104500 UID:3CCD8AFC-C4EC-47FA-9368-2BC375180156 SUMMARY:STARTING STRENGTH - KRAFT FÜR ALLE CREATED:20250114T074837Z DTSTAMP:20250114T074837Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/starting-strength-kraft-fuer-alle-3 DESCRIPTION:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL!
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X-ACCESS:1 X-HITS:130 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250303T093000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250303T110000 UID:B424D1CA-16CD-4444-B13D-23E8AECF44E4 SUMMARY:STARTING STRENGTH - KRAFT FÜR ALLE CREATED:20250204T083122Z DTSTAMP:20250204T083122Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/starting-strength-kraft-fuer-alle-5 DESCRIPTION:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL!
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X-ACCESS:1 X-HITS:116 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250407T093000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250407T110000 UID:184FE440-954B-4DC4-8B6B-52C88136BA48 SUMMARY:STARTING STRENGTH - KRAFT FÜR ALLE CREATED:20250226T095138Z DTSTAMP:20250226T095138Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/starting-strength-kraft-fuer-alle-6 DESCRIPTION:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL!
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X-ACCESS:1 X-HITS:66 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250524T110000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250524T123000 UID:1311F00F-76CD-43D1-9018-6B70A3671B61 SUMMARY:STEFFI´S STRENGTH SELECTION - DAS GROSSE SPECIAL CREATED:20250424T124500Z DTSTAMP:20250424T124500Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/steffis-strength-selection-das-grosse-special DESCRIPTION:KRAFT ! Kraft ist essentiell für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist und die Anzahl der gesunden Lebenstage erhöht, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, den Einsatz von Langhantel sowie Methoden mit den functional Tools wie Kettlebells, Bags und Medizinbällen. Krafttraining kann wirklich abwechslungsreich sein! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:KRAFT ! Kraft ist essentiell für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist und die Anzahl der gesunden Lebenstage erhöht, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, den Einsatz von Langhantel sowie Methoden mit den functional Tools wie Kettlebells, Bags und Medizinbällen. Krafttraining kann wirklich abwechslungsreich sein!
X-ACCESS:1 X-HITS:83 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250602T093000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250602T110000 UID:7006167D-7621-4725-8B40-E8595F71C8D9 SUMMARY:STARTING STRENGTH - KRAFT FÜR ALLE CREATED:20250424T125135Z DTSTAMP:20250424T125135Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/starting-strength-kraft-fuer-alle-8 DESCRIPTION:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL!
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X-ACCESS:1 X-HITS:148 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20250915T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20250915T200000 UID:7684D8A9-A7C8-4A63-B33F-FB6BC1CC0C6E SUMMARY:STEFFI´S STRENGTH SELECTION CREATED:20250709T125909Z DTSTAMP:20250709T125909Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/steffis-strength-selection-9 DESCRIPTION:KRAFT ! Von Frau für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, sowie Lösungen mit den functional Tools wie zB Kettlebells, Bags und Medizinbällen. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:KRAFT ! Von Frau für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, sowie Lösungen mit den functional Tools wie zB Kettlebells, Bags und Medizinbällen.
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LAST-MODIFIED:20251228T100502Z SEQUENCE:67 X-ACCESS:1 X-HITS:114 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260119T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260119T200000 UID:752E2F34-9F17-4184-938B-937A07FE89F4 SUMMARY:THE STRENGTH CIRCUIT - KRAFT IM ZIRKEL CREATED:20260102T092106Z DTSTAMP:20260102T092106Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/the-strength-circuit-kraft-im-zirkel DESCRIPTION:Auch 2026 ist Krafttraining ein wichtiges Thema! In dieser Einheit zeigen wir Dir, wie man im altbekannten Zirkeltraining neben Kraft auch einen wichtigen Beitrag zum Thema Herz-Kreislauf-Gesundheit leisten kann. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Auch 2026 ist Krafttraining ein wichtiges Thema! In dieser Einheit zeigen wir Dir, wie man im altbekannten Zirkeltraining neben Kraft auch einen wichtigen Beitrag zum Thema Herz-Kreislauf-Gesundheit leisten kann.
LAST-MODIFIED:20260102T095631Z SEQUENCE:2125 X-ACCESS:1 X-HITS:89 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260204T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260204T200000 UID:1D875E4A-DDB4-41A8-AF5D-13720F862D4D SUMMARY:ATHLETIC DEPARTMENT: STRICTLY OWN BODY ATHLETICS CREATED:20260114T091218Z DTSTAMP:20260114T091218Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/athletic-department-strictly-own-body-athletics-2 DESCRIPTION:Athletiktraining nur mit eigenem Körper? JA! Es erwartet Dich ein BEST-OF-PROGRAMM mit den effektivsten Übungen für HK-Intensität und Athletik - und das OHNE ZUSATZGERÄTE! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Athletiktraining nur mit eigenem Körper? JA! Es erwartet Dich ein BEST-OF-PROGRAMM mit den effektivsten Übungen für HK-Intensität und Athletik - und das OHNE ZUSATZGERÄTE!
X-ACCESS:1 X-HITS:125 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260216T103000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260216T120000 UID:F54C4BE7-5495-4AB3-B288-7D5AA051CFEB SUMMARY:STARTING STRENGTH - KRAFT FÜR ALLE CREATED:20260107T101229Z DTSTAMP:20260107T101229Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/starting-strength-kraft-fuer-alle-14 DESCRIPTION:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL!
X-ACCESS:1 X-HITS:152 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260311T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260311T200000 UID:E35036A2-63D3-43D6-98E5-560203B5AF8D SUMMARY:ATHLETIC DEPARTMENT: THE ATHLETIC DOME CREATED:20260124T112337Z DTSTAMP:20260124T112337Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/athletic-department-the-athletic-dome-8 DESCRIPTION:Variable Intensitäten sind die Grundlage verschiedener Sportarten, Athletiktraining steht hier für das ehemalige "Konditionstraining" und hilft Dir auch bei teilweise intensiven Belastungen, korrekte Bewegungen auszuführen. Im Athletic-Dome wird gesprungen, gebattlet, geschwungen, geworfen, gesprintet.. einfach alles, was den Athleten stark UND ausdauernd macht! HOL DIR DIE ENERGIE FÜR DEINE PERFORMANCE! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Variable Intensitäten sind die Grundlage verschiedener Sportarten, Athletiktraining steht hier für das ehemalige "Konditionstraining" und hilft Dir auch bei teilweise intensiven Belastungen, korrekte Bewegungen auszuführen. Im Athletic-Dome wird gesprungen, gebattlet, geschwungen, geworfen, gesprintet.. einfach alles, was den Athleten stark UND ausdauernd macht! HOL DIR DIE ENERGIE FÜR DEINE PERFORMANCE!
X-ACCESS:1 X-HITS:141 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260323T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260323T200000 UID:4D4349CE-D2D1-4B2D-8DC4-553548261889 SUMMARY:THE STRENGTH CIRCUIT - KRAFT IM ZIRKEL CREATED:20260224T080924Z DTSTAMP:20260224T080924Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/the-strength-circuit-kraft-im-zirkel-2 DESCRIPTION:Auch 2026 ist Krafttraining ein wichtiges Thema! In dieser Einheit zeigen wir Dir, wie man im altbekannten Zirkeltraining neben Kraft auch einen wichtigen Beitrag zum Thema Herz-Kreislauf-Gesundheit leisten kann. X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Auch 2026 ist Krafttraining ein wichtiges Thema! In dieser Einheit zeigen wir Dir, wie man im altbekannten Zirkeltraining neben Kraft auch einen wichtigen Beitrag zum Thema Herz-Kreislauf-Gesundheit leisten kann.
X-ACCESS:1 X-HITS:85 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260413T103000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260413T120000 UID:FD3DAC35-3161-464C-B4BF-00815D2EFE02 SUMMARY:STARTING STRENGTH - KRAFT FÜR ALLE CREATED:20260315T112957Z DTSTAMP:20260315T112957Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/starting-strength-kraft-fuer-alle-16 DESCRIPTION:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Es ist mittlerweile hinreichend bewiesen, welche unglaublichen Gesundheitsvorteile das Krafttraining für jedermann/frau bietet. In dieser Einheit fokussieren wir uns auf die 3 Hauptkraftarten: SQUAT - PRESS - HINGE. Dies deshalb, weil damit die größten Skelettmuskeln des Körpers trainiert werden und somit die besten Effekte in puncto Gesundheit erzielt werden können - und noch dazu auf funktionelle FMZ-Art! ACHTUNG: LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL!
LAST-MODIFIED:20260315T114244Z SEQUENCE:767 X-ACCESS:1 X-HITS:87 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260422T183000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260422T200000 UID:383325DA-20EB-4297-8A08-874D26F0CF1C SUMMARY:THE MEDBALL - A FUNCTIONAL STORY CREATED:20260319T121733Z DTSTAMP:20260319T121733Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/the-medball-a-functional-history-2 DESCRIPTION:Der Medizinball. Meistgehasstes Trainingsgerät bei vielen - aber zu unrecht! Welche vielseitigen Einsatzmöglichkeiten der Gewichtsball so bietet erfährst Du in dieser Einheit! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:Der Medizinball. Meistgehasstes Trainingsgerät bei vielen - aber zu unrecht! Welche vielseitigen Einsatzmöglichkeiten der Gewichtsball so bietet erfährst Du in dieser Einheit!
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LAST-MODIFIED:20260418T092619Z SEQUENCE:91152 X-ACCESS:1 X-HITS:21 X-COLOR:e4032f X-SHOW-END-TIME:1 END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260516T110000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260516T123000 UID:4251F8A0-F19C-4190-9BE1-8AF6034BFBC2 SUMMARY:STEFFI´S STRENGTH SELECTION - DAS GROSSE SPECIAL CREATED:20260412T075437Z DTSTAMP:20260412T075437Z URL:https://www.functionalmovementzone.at/schedule/steffis-strength-selection-das-grosse-special-2 DESCRIPTION:KRAFT ! Kraft ist essentiell für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist und die Anzahl der gesunden Lebenstage erhöht, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, den Einsatz von Langhantel sowie Methoden mit den functional Tools wie Kettlebells, Bags und Medizinbällen. Krafttraining kann wirklich abwechslungsreich sein! X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:KRAFT ! Kraft ist essentiell für Frauen - aber auch für Männer! Dass Krafttraining für uns alle lebensverlängernd ist und die Anzahl der gesunden Lebenstage erhöht, steht schon seit längerer Zeit fest. Hier präsentiert Dir Steffi eine exquisite Auswahl an Eigengewichtsübungen, den Einsatz von Langhantel sowie Methoden mit den functional Tools wie Kettlebells, Bags und Medizinbällen. Krafttraining kann wirklich abwechslungsreich sein!
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