Ready to Rumble
FUNCTIONAL MIXED MARTIAL ARTS
In dieser 120-minütigen Einheit verschmelzen Komponenten von Kampfsportarten wie Boxen und Muay-Thai mit funktionellen Bewegungen. Ziel ist ein sehr effektives, kampfsportorientiertes Training unter Berücksichtigung gesundheitsorientierter Richtlinien.
Neben klassischen Inhalten wie Schlag- und Trittkombinationen auf Pratzen und Schlagpolster wird sehr viel Wert auf Erlernen der Technik, ausführliches körperliches Aufwärmen und passende Athletik-Flows gelegt. Zur konditionellen Verbesserung wird mit Seilspringen, MedBalls und Powerbands gearbeitet.
NUR FÜR GUT TRAINIERTE – ÄRZTLICHES ATTEST ERFORDERLICH!!!
SPEZIALEINHEIT – WIR ERSUCHEN UM ANMELDUNG!!!
Geeignet für:
- Kampfsport-Enthusiasten
- Kalorienkiller-Fans
- alle, die gerne an ihre Grenzen gehen