Es ist eine Tatsache, dass Kettlebell-Training hochfunktionell und äußerst effizient ist. Athletiktrainer auf der ganzen Welt - von Russland bis Amerika - schwören auf dieses eingenwillige Gerät. Wir beleuchten in dieser Einheit die Herkunft und die Basisbewegungen bis hin zu komplexeren Einsatzmöglichkeiten.