Athletic Department
POWERBANDS, BULGARIAN BAGS, HOT SHOZ KETTLEBELL, MEDBALL
Athletiktraining steht hoch im Kurs, denn hier handelt es sich um die etwas knackigeren Kurse. Mit Kettlebells, Sandbags, MedBalls usw. kann man hochfunktionell arbeiten, ohne gesundheitliche Risken einzugehen. High Performance – but healthy!
Für alle, die sich beim Funktionellen Bewegen auch einmal fordern möchten, bieten wir in dieser Rubrik die entsprechenden Möglichkeiten. Athletisch ausgerichtetes Bewegen muss ebenfalls gesundheitsorientiert sein, es können also auch Anfänger, nach Erarbeiten der funktionellen Grundlagen, diese Formate besuchen. Das Ziel ist die Verbesserung der Physis, also in erster Linie das Herz-Kreislaufsystems, aber auch eine kompakte Entwicklung der Kraft in allen Bewegungsebenen.
- POWERBANDS – Elastische Widerstandsbänder zur gesamten Körperkräftigung
- BULGARIAN BAGS – Sandbefüllte Taschen liefern hocheffektive Trainingsmöglichkeiten
- HOT SHOZ KB – Kettlebells, auch in Kleingewichten, schulen Kraft und Beweglichkeit
- MEDBALL – Der Medizinball als Klassiker und Garant für intensiven Trainingsspaß
Geeignet für:
- Ankurblung des Fett- und Kohlehydratstoffwechsels
- Transfereffekte für sportartspezifisches Training
- alle, die gerne richtig schwitzen wollen
Nächste Termine
Es ist eine Tatsache, dass Kettlebell-Training hochfunktionell und äußerst effizient ist. Athletiktrainer auf der ganzen Welt - von Russland bis Amerika - schwören auf dieses eingenwillige Gerät. Wir beleuchten in dieser Einheit die Herkunft und die Basisbewegungen bis hin zu komplexeren Einsatzmöglichkeiten.
