Neuro-Fit

BOSU, SENSOMATIC, 360, BODY BALL 3.0

In diesen Programmen steht die Verbesserung von koordinativen Fähigkeiten im Vordergrund.

Das Bewegen auf variablen, labilen Unterlagen fordert das Zusammenspiel zwischen Nervensystem und Muskel- sowie Faszienstrukturen, verbessert die Körperwahrnehmung, optimiert die Reizleitung und trainiert in hohem Ausmaß den Gleichgewichtssinn, ein Aspekt, der vor allem in Bezug auf Bewegungsqualität und Sturzprävention eine große Rolle spielt.

Zum Einsatz kommen BOSUS, große POWERBÄLLE, kleinere REDONDOBÄLLE und AEROSTEPS.

  • BOSU – Die doppelseitige Verwendbarkeit der Halbkugel bietet zahllose Einsatzmöglichkeiten
  • AEROSTEP – Das noppenbesetzte Balancekissen trainiert vor allem Stabilität und Sensorik
  • BODY BALL 3.0  Mittels 3 verschieden großer Bälle wird vor allem Haltung und Rücken trainiert
  • 360 – Der große Ball als Allzweckwaffe für alle Arten des koordinativen Bewegens

Geeignet für:

  • Haltungsschulung
  • Verbesserung der Bewegungsqualität
  • Sturzprävention
Athletic Department Trainer
HK-Intensität30%
Beweglichkeit70%
Kraft50%
Koordination100%