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Als Tänzerin (36) des Wiener Staatsballett schätze ich seit vielen Jahren das Know-how und das Engagement von Oliver Tuchny.

Eine seiner Grundregeln, die Ich voll und ganz unterstützen kann: 

„Eine aktive Prävention ist der einzige langfristige Schutz vor Verletzungen!!”

Natalie S. aus Wien, 36 J.

“Warum ich ins FMZ gehe: weil Oliver mit seinem sehr durchdachten und fundierten Programm für meine Gesundheit sorgt, weil sein Training meine Beweglichkeit, meine Koordination und mein Gleichgewicht schult, weil die Übungen die Muskulatur auch wenig verwendeter Teile des Bewegungsapparats kräftigen. Und weil das Training sehr abwechslungsreich ist und es in der Gruppe viel motivierender ist und es mir mehr Spaß macht.”

Cora, Best Ager, 77 Jahre alt

Nach langem Suchen habe ich zum Glück Oliver kennengelernt. So kam ich in die FMZ und bin überaus begeistert und glücklich, etwas gefunden zu haben, das meinen Vorstellungen von Bewegung so perfekt entspricht. Es gleicht keine Stunde der anderen, alle Einheiten sind abwechslungsreich und vielseitig in angenehmer Atmosphäre. Die Trainer Oliver und Steffi sind äußerst kompetent in ihrem Fachwissen. Ich freue mich jedesmal auf´s Neue, wenn ich in der Zone bin und mich so umfassend bewegen darf. Wünsche den Beiden alles Gute und bleibt so wie ihr seid.

Irene B., 54 Jahre

Ein Training für Körper, Verstand und Geist.

Die FMZ Movementzone bietet ein ganzheitliches Trainingskonzept, wie ich es schon immer gesucht habe.

Kornelia aus Klosterneuburg, 47 Jahre

Endlich habe ich ein Trainings-Konzept kennenlernen und spüren dürfen, dass sich absolut lebendig anfühlt - FMZ. 

In euren Stunden fühle ich eine natürliche, kindliche Neugierde auf meinen Körper in mir, im Sinne von „was alles möglich ist“, mit einer kompetenten Anleitung.

Die „Übungen“ bringen mich zum Strahlen, ich darf endlich wieder verschollene Bewegungsmöglichkeiten neu entdecken und mich Ganz fühlen.

Ich selber beschäftige mich schon lange mit Menschen, in jeder Hinsicht und hier, im FMZ, finde ich eine wunderbare Zusammenfassung von all dem, was ich wahrnehmen konnte und darüber hinaus. 

Die Umsetzung dieser Erkenntnisse, sowie euer umfassendes Wissen machen die Stunden für Körper und Geist so wertvoll.

Schon nach einigen Besuchen kann ich, als sehr bewegliche und auch sportliche Frau, meinen Körper als kompakter und beweglicher, speziell dort, wo ich sonst ausgewichen bin, wahrnehmen.

Sogar verschiedenste „Spiele mit den Bällen“ haben mir gezeigt, was alles möglich ist;

ganz nach Erich Kästner

... „ es gibt nichts Gutes, außer man tut es!“

Ich danke euch für eure Arbeit und Energie,

Andrea B. aus Klosterneuburg, 60

Vor mittlerweile 18 Jahren bin ich über Freunde zu Oliver gekommen und er zeigt seitdem mit nie nachlassender Leidenschaft, wie essentiell die funktionelle Bewegung ist - super vielfältig und interessant, aus jeder Einheit lerne ich immer noch.... Seit einigen Jahren hält uns auch Steffi in ihren Stunden auf Trab, eine echte Powerfrau, die mit ihrer TCM Ausbildung zusätzlich auch andere wertvolle Aspekte mitbringt....Danke, liebe Steffi, für die toll geführte Dojo-Kur letzten Monat, für mich war das eine großartige Erfahrung, die eine nachhaltige Veränderung bewirkt hat! Ich freue mich auf nochmal 18 Jahre mit euch beiden :-)))

Daniela E.R.

Ich bin nun Dank Empfehlung schon seit Jahren für mein körperliches Wohlbefinden in den Händen des FMZ-Teams (Oliver Tuchny & Steffi Salzer). Ich bewege mich im FMZ nicht nur, ich tue aktiv etwas für die Gesundheit meines Körpers, sowohl gegen kleinere Wehwehchen als auch präventiv.

Bevor ich mit dem Training bei Oliver und Steffi begonnen hatte, war ich mit meinen ca. 45 Jahren schon ziemlich steif und unbeweglich; beim Eislaufen und Schifahren - sofern ich mich überhaupt getraut habe - ist immer etwas Angst vor möglichen Knochenbrüchen mitgeschwungen. Nach längerem Training im FMZ, kann ich darüber aber nur noch lächeln, sollte ich doch einmal fallen, stehe ich rasch mit maximal ein paar blauen Flecken wieder auf und drehe weiter meine Kreise am Eis oder ziehe meine Schwünge auf der Piste!

Das FMZ hat mich aber nicht nur viel beweglicher gemacht, es hat auch meine Muskulatur sehr gut gestärkt. Nicht, dass ich jetzt aussehe wie Schwarzenegger (wer will das schon?!), viel mehr, ich habe noch immer viel Kraft, die anderen oft im Laufe des Alters verlorengeht.

Das Wichtigste am FMZ ist aber sicher, dass jede/r individuell mit ihren/seinen körperlichen Stärken und Schwächen berücksichtigt wird. Das habe ich sonst nirgends erlebt!

Und wenn das alles auch schon genug wäre, warum ich Fan vom FMZ bin, dann muss ich trotzdem noch anmerken, dass die Fröhlichkeit und der Schmäh der beiden Trainer*innen fantastisch über anstrengende und mühsame Übungen hinweghelfen. Zu allen Vorteilen, dass das Training also gesundheitlich bring, macht es also auch noch riesen Spaß!

Eva H. aus Wien, 45 Jahre alt

FMZ - fit, modern, zielstrebig

FMZ - funktional, muskulös, zweckmäßig 

FMZ - fordernd, machbar, zackig

FMZ - faszinierend, mutig, ziemlich sehr gut

FMZ - familiär, menschen-verbindend, zauberhaft

Seit Jahren bin nun schon "fröhlich, motiviert, zusammen mit Freundinnen" dabei und ein Ende ist nicht absehbar 😃

Vielen Dank,  Oliver

Vielen Dank,  Steffi

Andrea J. aus Klosterneuburg, 54

“In meinem Leben war Bewegung immer sehr wichtig! Wenn man älter wird, stellt man doch plötzlich Mängel fest, die man bisher nicht hatte, z.B. beim Gleichgewicht,Koordination,Geschicklichkeit, Beweglichkeit und auch Kraft.

2019 habe ich dann im FMZ das gefunden, was ich suchte: BEST AGER Training. 

Ich freue mich auf jedes Training und die immer wieder überraschende Vielfalt und Herausforderung!

Danke Oliver!”

Karin S. aus Wien, 83 Jahre

"Seit 2 Jahren mache ich Funktionelles Training und seither sind meine körperlichen Beschwerden stark zurückgegangen. Oliver Tuchny ist ein wahrer Experte der menschlichen Anatomie und hat immer ein Bewegungsrezept parat, egal, wo es zwickt. Die Übungsstunden sind lustig und abwechslungsreich und enden mit der Gewissheit, seinem Körper etwas Gutes getan zu haben. Steffi´s Faszieneinheiten  sind wunderbar: geschmeidige, federnde Bewegungen zur Musik, was auch noch Spaß macht. Die Faszien-Therapieeinheiten mit Rolle und Triggerbällen sind meist nicht angenehm, aber umso wirkungsvoller und tragen zur Bekämpfung chronischer Schmerzen bei. Vielen Dank, Oliver & Steffi”

Karin J. aus Klosterneuburg, 44 Jahre

Schiller begriff den ‚Homo ludens‘ mit den Worten: „Der Mensch spielt nur, wo er in voller Bedeutung des Wortes Mensch ist, und er ist nur da ganz Mensch, wo er spielt.“
Die ‚Functional Movement Zone‘ ist ein solcher Spiel-platz.

Maxi S., 21 J.

Auf der Suche nach einem auf den ganzen Körper bezogenen Training bin ich auf Empfehlung in der FMZ Klosterneuburg "gelandet". In sehr angenehmer Atmosphäre wird hier individuell abgestimmtes Bewegen vermittelt. Ich habe hier Muskeln kennen und spüren gelernt , deren Existenz mir bislang unbekannt war :-) Keine Einheit ist wie die andere. Hier wird uns bewusst , wieviel unseres Körpers aufgrund einseitiger und mangelnder Bewegung zu "degenerieren" droht und wie das in "relativ" einfachen Übungen und Bewegungsmustern zumindest eingebremst und meist auch verbessert werden kann. Eine absolute Empfehlung, es selbst zu probieren, das ist besser als jede noch so ausführliche Beschreibung. Oliver Tuchny und Stefanie Salzer sind ein kongeniales Duo! Ausprobieren kann ich nur jedem empfehlen !

Alexander K.

“Effektiv, abwechslungsreich und unterhaltsam! Bin vor ca. 7 Jahren auf Empfehlung bei Oliver gelandet, da ich weder mit Pilates noch mit Yoga meine Rückenschmerzen in den Griff bekam. Regelmäßiges Training bei Oliver und etwas später auch mit Steffi hat super geholfen, bin seitdem beschwerdefrei. Beim Stundenplan in der Zone ist für jeden Geschmack etwas dabei. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer, keine Stunde gleicht der anderen, Oliver lässt sich immer etwas Neues einfallen. Einfach mal ausprobieren … große Empfehlung!

Petra aus Wien, 57 J.

“Liebes FMZ -Team!

Jetzt bin ich ja immerhin auch schon über drei Jahre bei Euch dabei!

Es ist daher an der Zeit, Euch meine dabei gewonnenen Eindrücke wiederzugeben.

Am einfachsten und schnellsten geht das mit einer Aneinanderreihung von Adjektiva, ganz spontan ohne Reihung und ohne Anspruch auf Vollständigkeit:

Neuartig, abwechslungsreich, vielfältig, freudespendend, außergewöhnlich, interessant, sportlich, anstrengend, schweißtreibend, erfrischend, belebend, spannend, heilend, motivierend, bewusstmachend, schmerzhaft, erstaunlich, aufbauend, erschöpfend, lustig, familiär, divers, verbindend, fordernd, spielerisch, funktionell, überzeugend, lehrreich, faszi(al)nierend, hoffnungsvoll, fortschrittlich, zukunftsweisend, erwartungsfroh, neugierig machend, ergebnisorientiert, erfreulich, kraftspendend, fordernd, speziell,  ……. , leiwand!

Daher möchte ich mich an dieser Stelle für Eure vielfältigen Bemühungen bedanken, unsere Körper fit und geschmeidig zu halten, um uns eine langfristige Beweglichkeit zu ermöglichen!

Das alles funktioniert ja in einem tollen Ambiente nebst einer neuen Beleuchtung auch vor allem mit viel „Wiener Schmäh und Deutscher Ordnung“!

Weiter so Ihr Beiden!"

Euer Stammkunde

Peter B. aus Klosterneuburg, 63 J.

Ich bin nun schon seit 3 Jahren mit dabei und habe die Vielzahl an neuen/wieder in Erinnerung gerufenen Bewegungselementen und Therapieformen sehr zu schätzen gelernt. Es ist ein wunderbarer Mix aus Hören, Sehen, viel Spüren und auch Lernen, der jede Stunde prägt. Besonders schätzen mein Junior (fast 9 Jahre) und ich die Einzelstunden, weil dann besonders auf uns eingegangen wird. Nicola liebt diese Stunde, weil auch für ihn immer Zeit ist, sich spielerisch und mit viel Engagement zu bewegen. Bitte weiter so !!!

Sascha G., 49 J.

Seit 3 Jahren bin ich regelmäßig im FMZ. Für mich das Beste und Effektivste, was ich für meine Gesundheit machen kann. Das Trainingsangebot ist so vielfältig, das ganze Spektrum wird abgedeckt. Steffi und Oliver sind absolut kompetent und verstehen es ganz toll zu motivieren und das „letzte Fünkchen“ aus einem rauszuholen. Aber es lohnt sich, das Gefühl nach dem Training ist super! Danke euch beiden!

Monika Z., 59 Jahre

Seit vielen Jahren gehe ich in die Zone um beweglich und aktiv zu bleiben, seitdem haben sich auch meine Rückenbeschwerden deutlich verbessert. Dank der individuellen Betreuung von Oliver und Steffi ( die auch ernährungstechnisch auf alle Fragen Antworten hat), haben wir gemeinsam im Training Körperregionen erreicht, von denen ich nicht wusste, dass es sie gibt 😅! Durch das vielfältige Angebot von Trainingseinheiten ist für alle was dabei und auch nach längerer Zugehörigkeit wird es nicht fad, weil jede Stunde anders ist und auch immer wieder neue Erkenntnisse einfließen. Habe schon viel ausprobiert, kein Vergleich, kann ich nur empfehlen!

....und lustig ist es auch 😊!

Martina W. aus Wien, 59 Jahre

Für alle, die auf einseitigen Sport schwören (so wie Laufen, Radfahren, Gerätetraining, Fat Burning..)  und die glauben, sie können sich gut bewegen und sind sportlich, all die sollten in die Zone zum Training kommen, dort wird man eines Besseren belehrt: Bewegung ist nicht gleich Bewegung.

Mir ist es genauso ergangen, war immer der Meinung ich kann mich gut bewegen, aber leider wird beim Älterwerden nichts automatisch besser, man muss teilweise hart an sich arbeiten, damit sich der Erfolg einstellt.

Durch eine Empfehlung bin ich hier vor einigen Jahren in der Zone gelandet und seitdem möchte die Einheiten nie mehr missen. Selbst wenn ich auf Urlaub bin, vermisse ich das Training, weil allein macht es halt keinen Spaß.

Was bringen mir hier die 1 1/2 Stunden 2x in der Woche? Seitdem ich hier bin, fühle ich mich wieder viel beweglicher, das fängt schon mit einfachen Dingen an wie sich bücken, Dinge vom Boden aufheben, das Gleichgewicht halten, kaum Kreuzschmerzen, Kondition ist viel besser als früher. Natürlich habe ich nach den Stunden sehr oft einen Muskelkater, aber wenn der weg ist, fühle ich mich sehr gut. Außerdem fühle ich manchmal Muskeln von deren Existenz ich bis dato keine Ahnung hatte.

Was mir auch noch sehr gut gefällt (deshalb möchte ich nirgendwo anders trainieren):  die Gruppengröße ist angenehm, die Stimmung ist herrlich motivierend, die Leute sind alle total lieb. Unser Trainer der Oliver ist überhaupt ein Original, der mit allen Mitteln versucht uns zu motivieren, die Stunden so abwechslungsreich wie möglich zu gestalten, uns die Liebe und Notwendigkeit zu richtiger Bewegung einzuimpfen und das alles mit seinem ungebremsten Enthusiasmus. Und zu guter Letzt Steffi, die kongeniale Partnerin Olivers, die das Team perfekt ergänzt, da sie andere Schwerpunkte bietet.

Gabriele M. aus Wien, 61

Nie wieder unpersönliches Fitness Center! In der FMZ wird man super kompetent in Kleingruppen-Trainings betreut und auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen. Hier geht es in erster Linie um richtige, GESUNDE Bewegung....und es macht sogar Spaß! Sehr großes Angebot, keine Stunde ist wie die andere. Von Training zu Training verspüre ich Verbesserungen, besonders meine Haltung und meine Beweglichkeit haben sich verbessert.

Sabine H. aus Wien, 53 J.

Diese Bewegungszone ist kein Fitnesscenter! 

Die Coaches Oliver und Stefanie unterstützen und motivieren mit ihrem unglaublichen Wissen in vielen Bereichen. Der Spaß am Training und die Freude, ihr Wissen zu teilen, macht die beiden zu ganz besonders liebenswürdigen Menschen, die Spaß an ihrer Arbeit haben.

Keine Stunde gleicht einer anderen - hier gibt es einen unermesslich großen Fundus an Übungen für jede Körperzone und Lebenslage. 

Gute Laune, mitreißende Energien und Spaß locken mich immer wieder an, das Training geht nebenbei ;-)

Sylvia aus Klosterneuburg, 45 

Dank Oliver und Steffi gibt es diesen besonderen Raum der Movementzone in Klosterneuburg der weit mehr als Fitness, Krafttraining und Gleichgewichtsschulung bietet.
Für mich ist es ein „Spielplatz für Erwachsene“ wo jeder der das möchte, in Sachen Bewegung noch mal von vorne anfangen darf. Denn als wir klein waren wussten wir alle intuitiv wie wir uns freudvoll, ökonomisch und „richtig“ bewegen. Und viel zu früh begann unser aller Konditionierung durch langes Sitzen und den daraus resultierenden Fehlhaltungen jeglicher Art. Was hier gelehrt wird ist „back to the roots“ im besten Sinne und wie wir unseren Körper mit allen Sinnen wieder bewohnen. Dafür gibt es ein großes Angebot unterschiedlichster Materialien ( Bälle, Bänder, Rollen, Stöcke uvm..) und allen voran der komfortable Boden als Übungsplatz. Keine Stunde gleicht der anderen, vom enormen Repertoire der beiden können alle profitieren.
Die Trainer vermitteln ihr Wissen humorvoll, höchst kompetent und immer individuell abgestimmt sodass jeder sehr schnell die eigenen Fortschritte und kleinen Erfolgserlebnisse im eigenen Bewegungsleben spüren kann.
Ich kann heute etliche Minuten entspannt in der tiefen Hocke verbringen, spüre den befreienden Unterschied nach einem Faszien Training und vertraue mit geschlossenen Augen meinem Gleichgewichtsgefühl.
So ist der Transfer ins Alltagsleben gegeben und es ist tatsächlich so: „Bewegung macht glücklich“

Sabine E.

Hallo,

ich bin Chiara und  26 Jahre jung und bin seit meinem 19. Lebensjahr regelmäßig in den Stunden von Oliver und Steffi. Schon als Kind hatte mich meine Mutter gelegentlich zu den Turnstunden von Oliver mitgenommen, die ich bis heute sehr besonders in Erinnerung habe!

An Oliver und Steffi schätze ich sehr, dass sie sich auf ihrem Gebiet (Sport, Gesundheit und Ernährung) sehr gut auskennen und regelmäßig fortbilden! Beide sind unglaublich bemüht, den Kunden/innen viel Abwechslung in ihren Sporteinheiten zu bieten, bis heute finde ich immer noch neue Elemente darin! 

Ebenso sind beide stets bemüht, auf Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmer/innen einzugehen und passen ihr Programm flexibel daran an! Die beiden sind voller Energie und es ist ihnen wichtig, diese Motivation und Leidenschaft an die Gruppe weiterzugeben. Dementsprechend sind die Stunden immer sehr unterhaltsam und es wird nicht einfach nur vorgeturnt, sondern auch in der Gruppe viel miteinander interagiert zb. durch Partnerübungen. Oliver bemüht sich sehr, die Teilnehmer/innen durch spielerische Aktivitäten für die Bewegung zu motivieren. Diesen Zugang finde ich sehr raffiniert und es gelingt ihm, eine neuen Perspektive der Bewegung zu vermitteln. Ich habe bis jetzt in keinem Fitnessstudio so viel Abwechslung, Unterhaltung, Teambuilding, Eingehen auf Kundenwünsche, aber auch effektives Training vorgefunden. Die meisten der Teilnehmer/innen sind jahrelange Mitglieder, da sie erkennen, wie wertvolle Arbeit Steffi und Oliver leisten! Viele Klienten/innen kommen mit Schmerzen zu den beiden und bekommen durch regelmäßige Sporteinheiten ein besseres Körpergefühl und eine Minderung ihrer Problemzonen!

Ich kann selbst aus eigener Erfahrung berichten, meine Rückenstabilität hat sich unfassbar verbessert seit dem Training. Ich bin eine der jüngsten Teilnehmerinnen und komme gerne in die Zone, weil es von Anfang an eine sehr gute Atmosphäre für mich hatte. Ich habe durch die Jahre viel über meinen Körper lernen können und Methoden gelernt, um diese sportlichen Elemente in meinen Alltag zu integrieren! Es hat sich ein familiäres, freundschaftlichen Gefüge zwischen Teilnehmer und Trainer/innen gebildet, für das ich sehr dankbar bin!

Durch die Jahre kamen immer wieder neue Teilnehmer/innen dazu, die problemlos in die Gruppe aufgenommen werden. Dazu tragen Steffi und Oliver einen großen Teil bei!

Ich möchte mich von Herzen bedanken für euer Engagement und freue mich auf weitere ereignisreiche Momente in der Zone!

Alles Liebe, Eure Chiara, 26 J.

Ich trainierte bei Oliver schon, als er noch ein "Wanderer" war - also an verschiedenen Standorten. Zuletzt im Loft in der Theresiengasse im 18. Wr.Bezirk.

Seit er sein FMZ-STUDIO in Klosterneuburg hat, ist das Training noch um Klassen besser! Und was ein toller Trainingsraum! 

Ich bin, glaube ich, der unsportlichste Mensch meiner Generation. Oliver vermittelt Alles mit Erklärungen und Nachdruck. Und dazu mit viel Humor.

Man lernt Muskeln kennen, von denen ich bisher nicht wusste , dass ich diese überhaupt habe. Es wird , und dies ist besonders wichtig, auch das Gehirn mit einbezogen. Ich bin Oliver und seiner Stefanie sehr dankbar für Ihr Engagement, auch weil Sie sich immer weiterbilden und uns dies vermitteln.

Bitte so weitermachen und nie die Geduld mit uns verlieren.

Danke,

Christian F., 62

Ich besuche seit vielen Jahren 1 Gymnastikkurs bei Oliver und seit einigen Jahren auch die FMZ und fühle mich sehr gut betreut, da schnell, wirkungsvoll, nachhaltig individuell auf körperliche Probleme, Schmerzen eingegangen wird!

Michael aus Wien, 52 J.

Danke Oliver und Steffi, Ihr helft mir mich fit und beweglich zu fühlen.

Elisabeth B. aus Wien, 63

Ich bin jetzt seit 20 Jahren bei Oliver und begeistert von der gleichbleibenden hohen Qualität, die Olivers Training ausmacht! Bevor ich Oliver und seine großartige und kompetente Art Bewegung zu vermitteln kennengelernt habe, war ich in vielen Studios, wo das Programm von den Trainern runtergespult wurde und ich eine namenslose, zahlende Nummer war und mich jedes Mal überwinden musste überhaupt hinzugehen. Durch Oliver hat sich meine Einstellung verändert und jetzt gehe ich voll gerne und sooft es mir möglich ist.  Diese 2 Jahrzehnte haben mir gezeigt, wie essentiell richtiges Bewegen ist und wie unheimlich gut es mir tut, um mich in meinem Körper wohlzufühlen. Die Bewegungseinheiten von Oliver sind abwechslungsreich und innovativ und Oliver ist auch so ein humorvoller und positiver Mensch...also nach seiner Stunde bin ich "fix guat drauf" und  fühle mich ganzheitlich sehr wohl und dieser überaus hohe Wert ist einfach unbezahlbar! 

Steffis Stunden sind ebenfalls qualitativ hochwertig und bunt gemischt und es ist offensichtlich, wie wichtig es Steffi ist, dass die TeilnehmerInnen einen großen Benefit haben.

Oliver und Steffi bringen ihr Wissen, welches sie ständig durch Fortbildungen erweitern, in ihr großartiges Training mit uns ein und wir profitieren jede Einheit davon!

Steffi und Oliver bieten mit ihrer FMZ einen Ort an, wo sich alle TeilnehmerInnen willkommen fühlen und eine individuelle und persönliche Betreuung auch im Rahmen eines Gruppentrainings möglich gemacht und gelebt wird! Soviele Sterne gibt es gar nicht, die ich für Oliver und Steffi und diese einzigartige Qualität des Trainings in der FMZ vergeben würde! Danke vielmals von ganzem Herzen und ich freu mich auf mindestens weitere 20 Jahre funktionale Bewegung in eurer wunderbaren Functional Movement Zone! 

Alles Liebe,

Beate aus Wien, 52 Jahre

Lieber Oliver, Du Retter der Nicht-Fitten, vor langer Zeit nahm mich eine Kollegin mit zu Dir zum Turnen un ab da ging es mit Deiner Hilfe bergauf. Ich bin Dein Wegbegleiter geworden und werde es bleiben.

Franz B. aus Wien, 64