Kräftigung + Haltung
Kraft kann auch in Form von Kräftigung erlernt werden, besonders wenn es sich um tiefliegende Muskeln handelt. In diesen Kursen findest Du die Themen-Klassiker wie zB. Rücken, Core und gelenksnahe Muskeln, die allesamt DeineKörperhaltung positiv beeinflussen.
HK-Intensität60%
Beweglichkeit80%
Kraft80%
Koordination50%
Nächste Termine
18
Aug
FLEXI-BAR FUNCTIONAL
Donnerstag, 18.08.
10:30
-
12:00
Der Schwungstab ist ein Zauberstab: Er kräftigt Arme, Schultern und Rumpf. Unterlegt mit funktionellen Bewegungen kann er in Körperregionen vordringen, wo man üblicherweise schwer hinkommt. LET´S SWING!!!
15
Sep
KRÄFTIGUNG UND HALTUNG: THERA LOOPS
Donnerstag, 15.09.
10:30
-
12:00
Mit der neuen Generation der THERABÄNDER lässt es sich vorzüglich kräftigen!
