Kräftigung + Haltung

Kraft kann auch in Form von Kräftigung erlernt werden, besonders wenn es sich um tiefliegende Muskeln handelt. In diesen Kursen findest Du die Themen-Klassiker wie zB. Rücken, Core und gelenksnahe Muskeln, die allesamt DeineKörperhaltung positiv beeinflussen.

Fascinating Fit Faszienrolle
HK-Intensität60%
Beweglichkeit80%
Kraft80%
Koordination50%

Nächste Termine

7 Dez
SPINE ALL FINE - DER NEUE RÜCKEN
Datum Mittwoch, 07.12. 18:30 - 20:00

RÜCKEN! Immer noch DAS Gesundheitsthema Nr.1 - wie man eine neue Sichtweise auf dieses allgegenwärtige, aber durchaus komplexe Thema bekommt und welche Strategien man verfolgen, und vor alllem wie man Rücken-Bewegung in den Alltag intergrieren sollte, verraten wir Dir hier.