Kräftigung + Haltung
Kraft kann auch in Form von Kräftigung erlernt werden, besonders wenn es sich um tiefliegende Muskeln handelt. In diesen Kursen findest Du die Themen-Klassiker wie zB. Rücken, Core und gelenksnahe Muskeln, die allesamt DeineKörperhaltung positiv beeinflussen.
Nächste Termine
13
Nov.
SPINE ALL FINE - DER NEUE RÜCKEN
Donnerstag, 13.11.
10:30
-
12:00
RÜCKEN! Immer noch DAS Gesundheitsthema Nr.1 - wie man eine neue Sichtweise auf dieses allgegenwärtige, aber durchaus komplexe Thema bekommt und welche Strategien man verfolgen, und vor alllem wie man Rücken-Bewegung in den Alltag intergrieren sollte, verraten wir Dir hier.
4
Dez.
FLEXI-BAR FUNCTIONAL
Donnerstag, 04.12.
10:30
-
12:00
Der Schwungstab in funktionellem Kontext! Lerne den Flexi-Bar auch für diverse Movement-Patterns als ergänzendes Tool einzusetzen.
