Kräftigung + Haltung

Kraft kann auch in Form von Kräftigung erlernt werden, besonders wenn es sich um tiefliegende Muskeln handelt. In diesen Kursen findest Du die Themen-Klassiker wie zB. Rücken, Core und gelenksnahe Muskeln, die allesamt DeineKörperhaltung positiv beeinflussen.

Fascinating Fit Faszienrolle
HK-Intensität60%
Beweglichkeit80%
Kraft80%
Koordination50%

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