Kräftigung + Haltung
Kraft kann auch in Form von Kräftigung erlernt werden, besonders wenn es sich um tiefliegende Muskeln handelt. In diesen Kursen findest Du die Themen-Klassiker wie zB. Rücken, Core und gelenksnahe Muskeln, die allesamt DeineKörperhaltung positiv beeinflussen.
Nächste Termine
1
Okt.
HEAVY HANDS SESSION - KLEIN ABER OHO!
Donnerstag, 01.10.
10:30
-
12:00
Übersetzt: SCHWERE HÄNDE. Was mit mit Kleingeräten aller Art wie zB. Hanteln, Kugeln, Scheiben in puncto Kräftigung für den ganzen Körper anstellen kann, erfährst Du in dieser Einheit.
5
Nov.
FLEXI-BAR FUNCTIONAL
Donnerstag, 05.11.
10:30
-
12:00
Der Schwungstab in funktionellem Kontext! Lerne den Flexi-Bar auch für diverse Movement-Patterns als ergänzendes Tool einzusetzen.
