Kräftigung + Haltung
Kraft kann auch in Form von Kräftigung erlernt werden, besonders wenn es sich um tiefliegende Muskeln handelt. In diesen Kursen findest Du die Themen-Klassiker wie zB. Rücken, Core und gelenksnahe Muskeln, die allesamt DeineKörperhaltung positiv beeinflussen.
Nächste Termine
29
Aug.
W.O.W. - WORK ON WEIGTHS
Donnerstag, 29.08.
10:30
-
12:00
Kraft ist wichtig - daher zählt Krafttraining in verschiedensten Variationen zur Gesundheitsvorsorge. Das Kräftigen von Muskeln in mit hohen Wiederholungszahlen nennt man Kräftgung - hier wird mit verschieden, leichteren Gewichten trainiert.
