Kräftigung + Haltung

Kraft kann auch in Form von Kräftigung erlernt werden, besonders wenn es sich um tiefliegende Muskeln handelt. In diesen Kursen findest Du die Themen-Klassiker wie zB. Rücken, Core und gelenksnahe Muskeln, die allesamt DeineKörperhaltung positiv beeinflussen.

Fascinating Fit Faszienrolle
HK-Intensität60%
Beweglichkeit80%
Kraft80%
Koordination50%

Nächste Termine

18 Aug
FLEXI-BAR FUNCTIONAL
Datum Donnerstag, 18.08. 10:30 - 12:00

Der Schwungstab ist ein Zauberstab: Er kräftigt Arme, Schultern und Rumpf. Unterlegt mit funktionellen Bewegungen kann er in Körperregionen vordringen, wo man üblicherweise schwer hinkommt. LET´S SWING!!!

15 Sep
KRÄFTIGUNG UND HALTUNG: THERA LOOPS
Donnerstag, 15.09. 10:30 - 12:00

Mit der neuen Generation der THERABÄNDER lässt es sich vorzüglich kräftigen!