Kräftigung + Haltung
Kraft kann auch in Form von Kräftigung erlernt werden, besonders wenn es sich um tiefliegende Muskeln handelt. In diesen Kursen findest Du die Themen-Klassiker wie zB. Rücken, Core und gelenksnahe Muskeln, die allesamt DeineKörperhaltung positiv beeinflussen.
Nächste Termine
21
Mai
SPINE ALL FINE - DER NEUE RÜCKEN
Donnerstag, 21.05.
10:30
-
12:00
RÜCKEN! Immer noch DAS Gesundheitsthema Nr.1 - wie man eine neue Sichtweise auf dieses allgegenwärtige, aber durchaus komplexe Thema bekommt und welche Strategien man verfolgen, und vor alllem wie man Rücken-Bewegung in den Alltag intergrieren sollte, verraten wir Dir hier.
2
Juli
HEAVY HANDS SESSION - KLEIN ABER OHO!
Donnerstag, 02.07.
10:30
-
12:00
Übersetzt: SCHWERE HÄNDE. Was mit mit Kleingeräten aller Art wie zB. Hanteln, Kugeln, Scheiben in puncto Kräftigung für den ganzen Körper anstellen kann, erfährst Du in dieser Einheit.
