Special
Hier sind die Programm-Highlights zu finden, je nach Schwerpunkt aufgeteilt, einmal musikalisch ausgerichtetandererseits mit besonderen inhaltlichen Themen. Vielseitigkeit, Abwechslung und Entertainment sowie die Freude an Musik, Tanz und funktioneller Bewegung stehen bei diesen Kursen im Vordergrund. Die wichtigsten SPECIAL-Klassiker sind:
READY TO RUMBLE (Functional Boxing)
RAGE IN THE CAGE (Mixed Martial Arts Elements)
LET´S STICK TOGETHER (Broomsticks work)
FUNCTIONAL WOMAN (Contemporary female move)
SOLID GOLD WORKOUT (Disco style)80 ies + 90 ies SESSION (Back in the days)
LIQUID GROOVES (Move to the groove)
PLANET OF RYTHM (Beats, moves and melodies)
MOVEMENT CULTURE (It's about movement)
DO THE LOCOMOTION (Moving in all directions)
LET IT ROLL (Foam-Rollers in different function)
BALLS OF CONFUSION (Balls make your world round)
Nächste Termine
Butt, Gluteus - oder einfach nur Hintern, egal welcher Name ihm gegeben wird - er ist in jedem Fall EIN WICHTIGER MUSKEL. Nicht nur psychosoziale Aspekte spielen bei der Betrachtung der Kehrseite eine wichtige Rolle, er ist auch physiologisch von elementarer Bedeutung. Nach dieser Einheit wird`s mit dem Sitzen für ein paar Tage nix werden...
Stäbe in verschiedensten Ausführungen und Längen bilden den Inhalt dieser kreativen Einheit. Lerne, wie Du mit diesen Geräten ganz vielseitig hochfunktionell trainieren kannst.
CONAN IS BACK! Wir machen eine Zeitreise zurück in eine Zeit, wo noch mir Keulen, Lanzen und Äxten aller Arten gekämpft wurde. Entdecke welche hohe Wirksamkeit all diese vorzeitlichen Tools auf Deinen Körper haben! ENTER THE WARZONE!
Ido Portal`s legendäres Bewegungskonzept - in der FMZ-Version! Er sagt: "YOU HAVE TO MOVE BECAUSE YOU CAN!" Und er hat Recht! Somit ergeben sich schier unendliche Formen der Bewegung aus allen Bereichen des Lebens. Wir präsentieren Euch einen facettenreichen Querschnitt aus der Welt der Bewegung, von A wie Atmen bis Z wie Zirkeltraining!
Die gute alte Sproßenwand als Sammelbecken für unglaublich viele Möglichkeiten funktioneller Bewegung. Egal ob fasziale Stretches, muskuläre Kräftigung, Geschicklichkeits-Drills, oder lustige Partnerübungen, die Wand aus Holz hat viel zu bieten! ACHTUNG LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL! 8 PERSONEN!
