Special
Hier sind die Programm-Highlights zu finden, je nach Schwerpunkt aufgeteilt, einmal musikalisch ausgerichtetandererseits mit besonderen inhaltlichen Themen. Vielseitigkeit, Abwechslung und Entertainment sowie die Freude an Musik, Tanz und funktioneller Bewegung stehen bei diesen Kursen im Vordergrund. Die wichtigsten SPECIAL-Klassiker sind:
READY TO RUMBLE (Functional Boxing)
RAGE IN THE CAGE (Mixed Martial Arts Elements)
LET´S STICK TOGETHER (Broomsticks work)
FUNCTIONAL WOMAN (Contemporary female move)
SOLID GOLD WORKOUT (Disco style)80 ies + 90 ies SESSION (Back in the days)
LIQUID GROOVES (Move to the groove)
PLANET OF RYTHM (Beats, moves and melodies)
MOVEMENT CULTURE (It's about movement)
DO THE LOCOMOTION (Moving in all directions)
LET IT ROLL (Foam-Rollers in different function)
BALLS OF CONFUSION (Balls make your world round)
Nächste Termine
Ido Portal`s legendäres Bewegungskonzept - in der FMZ-Version! Er sagt: "YOU HAVE TO MOVE BECAUSE YOU CAN!" Und er hat Recht! Somit ergeben sich schier unendliche Formen der Bewegung aus allen Bereichen des Lebens. Wir präsentieren Euch einen facettenreichen Querschnitt aus der Welt der Bewegung, von A wie Atmen bis Z wie Zirkeltraining!
Die gute alte Sproßenwand als Sammelbecken für unglaublich viele Möglichkeiten funktioneller Bewegung. Egal ob fasziale Stretches, muskuläre Kräftigung, Geschicklichkeits-Drills, oder lustige Partnerübungen, die Wand aus Holz hat viel zu bieten! ACHTUNG LIMITIERTE TEILNEHMERZAHL! 8 PERSONEN!
Die 70er waren ein spannendes Jahrzehnt - und Ursprung der DISCO-ÄRA! Wir lassen diese Zeit noch einmal hochleben und zeigen Dir, wie man sich zu den fetzigsten Disco-Tracks auch FMZ-tauglich bewegen kann. SHAKE, DANCE, MOVE & FEEL GOOD!
ACHTUNG: MINDESTENS 8 TEILNEHMER!
Egal ob Theraband, Powerloop,Rubberband oder Tubes - mit Widerstandsbändern lassen sich unglaublich viele Ideen zu funktioneller Bewegung umsetzen. Die Bereiche Kraft, Mobility, Sensorik werden in dieser Einheit besonders angesprochen.
So bewegt sich "Frau" von heute: Dynamisch, anmutig, wendig, spielerisch, tänzerisch, kraftvoll! Das Beste aus allen Welten für die Frau von heute - auch für das "schwächere" Geschlecht geeignet!
