Special
Hier sind die Programm-Highlights zu finden, je nach Schwerpunkt aufgeteilt, einmal musikalisch ausgerichtetandererseits mit besonderen inhaltlichen Themen. Vielseitigkeit, Abwechslung und Entertainment sowie die Freude an Musik, Tanz und funktioneller Bewegung stehen bei diesen Kursen im Vordergrund. Die wichtigsten SPECIAL-Klassiker sind:
READY TO RUMBLE (Functional Boxing)
RAGE IN THE CAGE (Mixed Martial Arts Elements)
LET´S STICK TOGETHER (Broomsticks work)
FUNCTIONAL WOMAN (Contemporary female move)
SOLID GOLD WORKOUT (Disco style)80 ies + 90 ies SESSION (Back in the days)
LIQUID GROOVES (Move to the groove)
PLANET OF RYTHM (Beats, moves and melodies)
MOVEMENT CULTURE (It's about movement)
DO THE LOCOMOTION (Moving in all directions)
LET IT ROLL (Foam-Rollers in different function)
BALLS OF CONFUSION (Balls make your world round)
Nächste Termine
Ido Portal`s legendäres Bewegungskonzept - hier für Euch! Wir ergänzen diesen Inhalt mit Bewegungen aus verschiedenen Sportarten und dem guten alten Turnunterricht!
In dieser Einheit laden wir Euch ein Eure Füße zu pflegen - hier ist aber nich die Pediküre gemeint! Den Wenigsten ist bewusst, wie wichtig die Funktionalität der 5-Zeher ist. Aber so gut wie fast jede Sportart ist stark abhängig von Deinem Fundament - vor allem Dinge wie Laufen, Tanzen, Ballsport, Kampfsport, Leichtathletik usw. Probleme, wie zB. Hallux, Plantarfaszitis, Fersensporn bis hin zu Knieproblemen und noch darüber hinaus enstehen zumeist in der untersten Ebene. SEHR SPANNEND!
