Special
Hier sind die Programm-Highlights zu finden, je nach Schwerpunkt aufgeteilt, einmal musikalisch ausgerichtetandererseits mit besonderen inhaltlichen Themen. Vielseitigkeit, Abwechslung und Entertainment sowie die Freude an Musik, Tanz und funktioneller Bewegung stehen bei diesen Kursen im Vordergrund. Die wichtigsten SPECIAL-Klassiker sind:
READY TO RUMBLE (Functional Boxing)
RAGE IN THE CAGE (Mixed Martial Arts Elements)
LET´S STICK TOGETHER (Broomsticks work)
FUNCTIONAL WOMAN (Contemporary female move)
SOLID GOLD WORKOUT (Disco style)80 ies + 90 ies SESSION (Back in the days)
LIQUID GROOVES (Move to the groove)
PLANET OF RYTHM (Beats, moves and melodies)
MOVEMENT CULTURE (It's about movement)
DO THE LOCOMOTION (Moving in all directions)
LET IT ROLL (Foam-Rollers in different function)
BALLS OF CONFUSION (Balls make your world round)
Nächste Termine
Die falsche Frage lautet: "Welche Muskeln kann ich trainieren?", die richtige Frage lautet: "Wie viele Bewegungsmuster beherrsche ich?" Das Erlernen und Üben von elemtaren Grundbewegungen sind DER SCHLÜSSEL zum gesundheitlichen Benefit von physischer Arbeit.
Sich fortbewegen zu können ist eine Eigenschaft, die es gilt sich möglichst lange zu bewahren. Der HOMO MOTUS, also der bewegende Mensch, ist aber auch in der Lage sich drei-dimensional im Raum zu bewegen. Deine motorischen Areale im Hirn werden jubeln, wenn Du Dich in dieser Einheit vor, zurück, rauf, runter, rechts und links ,und das Ganze noch in Kombination, bewegst.
Die falsche Frage lautet: "Welche Muskeln kann ich trainieren?", die richtige Frage lautet: "Wie viele Bewegungsmuster beherrsche ich?" Das Erlernen und Üben von elemtaren Grundbewegungen sind DER SCHLÜSSEL zum gesundheitlichen Benefit von physischer Arbeit.
Nackenverspannung, Rückenschmerz, Knieproblem, Fersensporn, Geierkopf, Karpaltunnel, Chronische Müdigkeit... die Aufzählung lässt sich noch reichlich fortsetzen. Wir zeigen Dir, mit welchen Selbsthilfestrategien Du aus verschiedenen Problemen heraus kommst - und nachhaltig beschwerdefrei wirst, mit Verzicht auf den Arztbesuch - wieder einer weniger im Wartezimmer!
Die falsche Frage lautet: "Welche Muskeln kann ich trainieren?", die richtige Frage lautet: "Wie viele Bewegungsmuster beherrsche ich?" Das Erlernen und Üben von elemtaren Grundbewegungen sind DER SCHLÜSSEL zum gesundheitlichen Benefit von physischer Arbeit.
