Philosophy

Durch FUNKTIONELLES BEWEGEN helfen wir Menschen, gesünder, leistungsfähiger und besser zu werden. Unsere Kurse sind so gestaltet, dass sie alle Grundlagen funktionellen Trainings beinhalten. So schulen sie etwa Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Herz-Kreislauf-Intensität, bekämpfen Rückenschmerzen und Gelenksprobleme, stärken die Mitte und verbessern die Körperhaltung.

Philosophy

Was ist funktionelles Bewegen?

Unter funktionellem Bewegen verstehen wir ein den Körperfunktionen entsprechendes Bewegen zur Verbesserung von Gesundheit und Lebensqualität – unter Rücksichtnahme individueller Einflussfaktoren.

Sie fragen sich jetzt vielleicht: Ist Bewegung nicht gleich Bewegung? Leider nicht. Viele Menschen machen in gutem Glauben "irgendeine" Bewegung, um bestimmte gesundheitliche Beschwerden zu lösen oder vorzubeugen – von der Osteporosevorsorge bis zum verbesserten Hautbild. In manchen Fällen erreichen Sie damit aber genau das Gegenteil. Übertriebene und vor allem unfunktionelle Bewegungsmuster können sogar eher schaden – da wäre es machmal sogar besser, auf der Couch liegen zu lieben.

Wollen Sie wirklich etwas für Ihre Gesundheit tun?

Ich freue mich darauf, Sie in einem meiner Kurse zu sehen!

Oliver Tuchny
ON TOP MOVING CONCEPTS