Faszien + Therapie

Faszien als unerkannte Größe im menschlichen Körper, siebewegen uns, stabilisieren, liefern uns Informationen und beeinflussen unsere Körperhaltung.

Von Federn bis Tanzen, von Dehnen bis Rollen – bewegte Faszien lieben dieVielseitigkeit!

-------

Faszien als bislang unentdeckte Größe in unserem Körper halten uns aufrecht, sind ein wichtiges Sinnesorgan und organisieren Bewegungsabläufe. Wenn man so will, sind sie die "Chefs" der Muskeln. Denn ohne ein abgestimmtes Zusammenspiel von Muskeln, ist funktionelles Bewegen schlicht und einfach nicht möglich.

Diese Orchestrierung übernehmen normalerweise die Faszien. Sind sie jedoch in ihrer Aufgabe behindert, z.B. durch Verfilzungen, Verklebungen und Austrocknung, kommt es im Verlauf zu Problemen im Bewegungsapparat – und damit nicht selten zu Schmerzen.

Da Faszien aber eine hohe Rezeptorendichte aufweisen, reagieren sie äußerst positiv auf entsprechende Bewegungsmuster. Diese sollten aber immer ganzkörperlich sein und über das normale alltägliche Bewegen hinausgehen.

Wir gliedern FASCINATING FIT in 4 Teilbereiche:

  • SWING, BOUNCE AND RECOIL – Elastisches Federn und Schwingen, Katapulteffekt
  • FASICAL STRETCH – Aktiv Geladenes und aktiv schmelzendes Dehnen
  • REFINE & INFORM – Eigenwahrnehmung, Schulung des Nervensystems
  • RELEASE & REFILL (Systematisches Auspressen und Wiederbefüllen des Faszientanks)

Geeignet für:

  • Prävention bei Rückenschmerz
  • Verbesserung der Eigen-Körperwahrnehmung
  • Geschmeidigeres Erscheinungsbild
Faszientraining mit Stefanie Salzer
HK-Intensität60%
Beweglichkeit80%
Kraft80%
Koordination50%

Nächste Termine

7 Juni
FASCINATING FIT: WORLD OF FASCIA
Datum Freitag, 07.06. 09:30 - 11:00

Willkommen in der Welt der bewegten Faszien! Lerne die 4 Säulen des faszialen Bewegens kennen - und lieben!

10 Juni
FASCINATING FIT: FASCIAL FLEXIBILITY
Montag, 10.06. 18:30 - 20:00

Bewegliche Faszien machen sexy! Lerne verschiedene Variationen von Fascial-Stretches kennen - mit oder ohne Hilfsmittel!

2 Juli
BEST AGER VITAL SPEZIAL - DIE GEREIFTE FASZIE
Dienstag, 02.07. 11:30 - 12:45

Schwerpunktwoche Faszien: Das Fasziensystem der älteren Generation bedarf noch mehr Aufmerksamkeit und Pflege als das der jüngeren, da die meisten orthopädischen Beschwerden dem myofaszialen Themenkreis entspringen.

5 Juli
BEST AGER VITAL SPEZIAL - DIE GEREIFTE FASZIE
Freitag, 05.07. 11:30 - 12:45

Schwerpunktwoche Faszien: Das Fasziensystem der älteren Generation bedarf noch mehr Aufmerksamkeit und Pflege als das der jüngeren, da die meisten orthopädischen Beschwerden dem myofaszialen Themenkreis entspringen.

16 Aug.
FASCINATING FIT: WORLD OF FASCIA
Freitag, 16.08. 09:30 - 11:00

Willkommen in der Welt der bewegten Faszien! Lerne die 4 Säulen des faszialen Bewegens kennen - und lieben!

Kontakt & Standort

FUNCTIONAL MOVEMENT ZONE
Oliver Tuchny
0699 10683516
oliver.tuchny@chello.at
Donaustraße 106/4. Stk./Top 7,
3400 Klosterneuburg

Jetzt anrufen

Unser Angebot

Zum laufenden Programm:

Jetzt eintragen

 

Gib eine Review ab:

Google Review