Fascinating Fit

Faszien als bislang unentdeckte Größe in unserem Körper halten uns aufrecht, sind ein wichtiges Sinnesorgan und organisieren Bewegungsabläufe. Wenn man so will, sind sie die "Chefs" der Muskeln. Denn ohne ein abgestimmtes Zusammenspiel von Muskeln, ist funktionelles Bewegen schlicht und einfach nicht möglich.

Diese Orchestrierung übernehmen normalerweise die Faszien. Sind sie jedoch in ihrer Aufgabe behindert, z.B. durch Verfilzungen, Verklebungen und Austrocknung, kommt es im Verlauf zu Problemen im Bewegungsapparat – und damit nicht selten zu Schmerzen.

Da Faszien aber eine hohe Rezeptorendichte aufweisen, reagieren sie äußerst positiv auf entsprechende Bewegungsmuster. Diese sollten aber immer ganzkörperlich sein und über das normale alltägliche Bewegen hinausgehen.

Wir gliedern FASCINATING FIT in 4 Teilbereiche:

  • SWING, BOUNCE AND RECOIL – Elastisches Federn und Schwingen, Katapulteffekt
  • FASICAL STRETCH – Aktiv Geladenes und aktiv schmelzendes Dehnen
  • REFINE & INFORM – Eigenwahrnehmung, Schulung des Nervensystems
  • RELEASE & REFILL (Systematisches Auspressen und Wiederbefüllen des Faszientanks)

Geeignet für:

  • Prävention bei Rückenschmerz
  • Verbesserung der Eigen-Körperwahrnehmung
  • Geschmeidigeres Erscheinungsbild
Fascinating Fit Faszienrolle
HK-Intensität60%
Beweglichkeit80%
Kraft80%
Koordination50%

Nächste Termine

29 Sep
FASCINATING FIT: AWARENESS & REPAIR
Datum Dienstag, 29.09. 18:30 - 20:00

Aktives Lösen und Behandeln der Faszien und Triggerpunkte zum Zweck der Schmerzprävention und der verbesserten Regeneration!

ACHTUNG ÜBERLÄNGE 100 MINUTEN! 15 Teilnehmer zugelassen!

2 Okt
FASCINATING FIT - SWING AND BOUNCE!
Freitag, 02.10. 09:00 - 10:30

Schwingen und Federn - und den Faszien geht`s besser!

12 Okt
FASCINATING FIT: WORLD OF FASCIA
Montag, 12.10. 18:30 - 20:00

Die 4 Säulen des Faszien-Bewegens!

17 Okt
FASCINATING FIT SPECIAL: PLANET FASCIA!
Samstag, 17.10. 11:00 - 12:30

Vom Neandertal bis zum Silicon-Valley, von Nord nach Süd, von heute bis in alle Zukunft... Halte Deine Faszien in Bewegung!

23 Okt
FASCINATING FIT: AWARENESS & REPAIR
Freitag, 23.10. 09:00 - 10:30

Aktives Lösen und Behandeln der Faszien und Triggerpunkte zum Zweck der Schmerzprävention und der verbesserten Regeneration!

ACHTUNG ÜBERLÄNGE 100 MINUTEN!

27 Okt
FASCINATING FIT: AWARENESS & REPAIR
Dienstag, 27.10. 18:30 - 20:00

Aktives Lösen und Behandeln der Faszien und Triggerpunkte zum Zweck der Schmerzprävention und der verbesserten Regeneration!

ACHTUNG ÜBERLÄNGE 100 MINUTEN!

30 Okt
FASCINATING FIT: FASCIAL FLEXIBILITY
Freitag, 30.10. 09:00 - 10:30

Bewegliche Faszien machen sexy!