Schedule

Es gibt 7 Todsünden, 7 Kardinalstugenden und... 7 Grundbewegungsarten!!! Ein kompaktes Bewegungs- und vor allem Trainingsprogramm sollte aus vielen MOVEMENT PATTERNS, einigen MOVEMENT SKILLS und den 7 Grundbewegungen bestehen, diese sind SQUAT, HINGE, PRESS, PULL, ROTATE, LUNGE und HOLD. Sei bei dieser Premiere dabei und erlebe viele Variationen dieser 7 Bewegungen!